2020-11-18から1日間の記事一覧

2020/11/17

今日は朝やたら早起きしてしまい、メンタルの不調を改めて感じた。心がヤワヤワなのでこのまま仕事をすると自己攻撃が始まる…と思い、最低限の仕事だけした。日中は極力メンタルの回復につとめるべく、昨日買ったヨウムの本を読んだ。鳥もストレスがかかると…